Yoga für Schwangere

Schwangeren Yoga ist ein angemessenes Training, abgestimmt auf die Veränderungen, die der Körper der Mutter erlebt.

Diese Zeit des heranwachsenden Wunders ist für die Mutter, wie auch für den Partner eine tiefgreifende Erfahrung und Herausforderung.

Die sinnliche Wahrnehmung ist extrem intensiviert, die hormonelle Situation beeinflusst das Gefühlsleben und nicht zuletzt arbeitet der weibliche Körper auf Hochtouren. Letzters sollte nicht vergessen werden, denn die Folgen einer Überlastung in der Schwangerschaft sind oft noch lange nach dieser Phase spürbar. Um so wichtiger ist es, das Training dieser Situation anzupassen.

Yoga für Schwangere bereitet werdende Mütter ideal auf die Geburt vor. Das Wohlbefinden wird verbessert und Emotionswelt wird stabilisiert.

Was erwartet dich beim Yoga für Schwangere?

Es erwarten dich schwangerschaftsverträgliche Asana-Variationen, Atem- und Entspannungstechniken.

Nutze die Zeit für dich und dein Baby.

Ich biete dir einen geschützten Rahmen, um dich und das Wunder des Lebens in dir, ganz neu zu erfahren und zu betrachten.