in Kroatien

Krankenkassenzuschuss für Präventionskurs möglich!

Entdecken Sie die Wohltaten der Yoga Praxis mit Basenfasten in Kroatien

Willkommen zu einer einzigartigen Reise der Erholung und Revitalisierung an der atemberaubenden Adriaküste Kroatiens.

Unser exklusives Fasten-Programm bietet Ihnen die perfekte Kombination aus Entgiftung, Wellness und Naturerlebnissen.

Wann?

Start So. 3. Mai 2026 um18:00 Uhr

Ende Sa. 9. Mai 2026 ca. 12:00 Uhr

Frühbucherpreis bis 31. Januar 2026

Warum Basenfasten / Intervallfasten in Kroatien?

• Malerische Landschaften: Genießen Sie die unberührte Schönheit der kroatischen Küste, die malerische Insel und kristallklares Wasser. Dieser Standorte bietet eine ruhige und inspirierende Umgebung, die ideal für Entspannung und Selbstreflexion ist.
• Kulinarische Genüsse: Lassen Sie sich von köstlichen basischen Gerichten verwöhnen, die aus frischen, lokalen Zutaten zubereitet werden. Die erfahrenen Köche vor Ort kreieren Mahlzeiten, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind.
• Ganzheitliche Wellness: Unser Programm umfasst nicht nur Ernährung, sondern auch Yoga, Meditation und Wandern. Tauchen Sie ein in ein ganzheitliches Wellness-Erlebnis, das Körper, Geist und Seele harmonisiert.
• Professionelle Betreuung: Daniela Kleinsorge steht Ihnen zur Seite und begleitet Sie durch das gesamte Gesundheits-Programm. 
• Kulturelle Entdeckungen: Verbinden Sie Ihre Fastenreise mit kulturellen Wander-Highlights. Erkunden Sie Zadar und erleben Sie die reiche Kultur und Gastfreundschaft Kroatiens.

Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden

Unser Intervall- und Basenfasten-Programm in Kroatien ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu entgiften, Ihr Immunsystem zu stärken und neue Energie zu tanken. Die natürliche Schönheit und die friedliche Atmosphäre der kroatischen Insel bietet den idealen Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren. 

Buchen Sie jetzt Ihre Auszeit

Gönnen Sie sich eine Pause vom hektischen Alltag und investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Entdecken Sie die transformative Kraft des Basenfastens in Kroatien und kehren Sie erfrischt, revitalisiert und voller neuer Energie nach Hause zurück.

Profitieren Sie vom Präventionsangebot, das Sie bei Ihrer Krankenkassen einreichen können

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie gegen eine Aufwandspauschale von 20 € alle nötigen Unterlagen zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse. Diese erstattet Ihnen bis zu 150 €. Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse.

 Ihre Reise zu einem neuen Wohlgefühl beginnt hier!

Warum es sich lohnt, die Reise frühzeitig zu buchen:

• Exklusiver Frühbucherrabatt: Profitieren sie vom Frühbucherrabatt auf den Hotelpreis bis 31.01.2026.
• Fulg- und Reisekosten minimieren: Je früher sie ihre Reise planen, desto günstiger sind in der Regel die Flüge. Sie haben eine größere Auswahl an Möglichkeiten und minimieren das Risiko, das es zu Engpässen oder höheren Kosten kommt.
• Ihr Sommer beginnt früher: Der Mai ist ein idealer Zeitpunkt, um in Kroatien Urlaub zu machen. Das Wetter ist angenehm warm. Die Strände sind noch weniger überlaufen, und die Atmosphäre ist ruhig und entspannt - ideal für eine Gesundheitswoche.
• Ganzheitliche Erholung nach dem Winter: Nach einem kalten Winter und wechselhaften Frühjahr bietet die Gesundheitswoche die perfekte Gelegenheit, den Organismus zu entlasten, zu regenerieren  und Kraft für das restliche Jahr zu tanken. Die Location direkt am Meer schafft eine entspannte Atmosphäre, in der sie sich vollständig auf sich selbst fokussieren können.
• Entgiftung und Entwicklung: Eine holistische Gesundheitswoche bietet nicht nur Erholung, sondern auch Entgiftung auf allen Ebenen, die lange nach dem Event nachwirken kann. Durch Meditation, Yoga und Wanderung kommen Sie nachhaltig mehr in Balance und können gesunde Gewohnheiten und Achtsamkeit in ihr Leben integrieren.
• Verbindliche Entscheidung für sich selbst: Eine frühzeitige Buchung ist auch eine bewusste Entscheidung für ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Es signalisiert ihnen selbst, dass sie sich die Zeit und Fürsorge wert sind - und erhöht die Vorfreude auf das Erlebnis.
• Begrenzte Teilnehmerzahl: Sichern sie sich ihren Platz für diese exklusive Gesundheitswoche direkt am Meer
• Optimale Vorbereitung: Sie haben genügend Zeit, um ihre Erwartungen und Ziele zu reflektieren, sodass sie das Meiste aus der Gesundheitswoche herausholen können und durch die frühe Anmeldung können sie sich besser auf die Zeit vorbereiten - sei es mental, physisch oder organisatorisch

Wo?

Zielflughafen ist Zadar in Kroatien

Die eigene Anreise erfolgt ganz unkompliziert

vom Flughafen mit dem Bus zur Fähre, am Zielhafen angekommen sind es nur noch

5 Min. Fußweg zum Hotel.

Inklusivleistungen:

• Fastenbegleitung
• Verpflegung (2 Mahlzeiten + Tee)
• Übernachtung im DZ 
• Tägliche Yogastunden 
• Wanderung mit einem Ragner i.A.
• Reflektion
• Selbstliebe
• Meditationen
• Achtsamkeit
• Inner Balance

Exklusivleistungen:

• Anreise (Flug, Bus, Fähre)
• Tourismusabgabe 1,50 € täglich pro Person
• Aufwandspauschale für Teilnahmezertifikat zur Einreichung des Yoga Präventionskurses bei Deiner Krankenkasse
• Evtl. zusätzliche Kosten (Transfer, Eintritte) für Ausflüge
• Massagen, Gong Meditation

Zimmerpreis für 6 Nächte inkl. Programm und basischer Verpflegung 

bei eigener Anreise

Doppelzimmer 888 € / Pers.

bei Anmeldung bis 31.10.2025

Doppelzimmer 908 € / Pers.

bei Anmeldung bis 31.01.2026

Doppelzimmer 968 € / Pers.

bei Anmeldung ab 01.02.2026

zzgl. Tourismusabgabe 1,50 € p.P. / Tag

(wird direkt vor Ort in Rechnung gestellt)

Einzelzimmeraufschlag für 6 Nächte:

EZ mit Gartenblick ab 60 €

EZ mit Meerblick ab 138,60 €

(= DZ zur Einzelnutzung)

Indiviuelles Anreisedatum bzw. Abreisedatum ist möglich.

Anmeldung

Ein Anteil für die Hotelkosten werden direkt vom Hotel in Rechnung gestellt.

185 € sind der Anteil für die Yoga Einheiten.

Indikationen für Basenfasten / Intervallfasten:

Basenfasten ist eine Methode, die von vielen Menschen genutzt wird, um den Körper zu entlasten, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Hier sind einige Indikationen, bei denen Basenfasten besonders empfehlenswert sein kann:

1. Übersäuerung (Azidose):

   • Menschen mit einer Übersäuerung des Körpers profitieren häufig von Basenfasten. Symptome einer Übersäuerung können Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Hautprobleme und allgemeines Unwohlsein sein.

2. Verdauungsprobleme:

   • Basenfasten kann helfen, den Verdauungstrakt zu entlasten und zu regenerieren. Es wird häufig bei Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom empfohlen.

3. Gewichtsmanagement:

   • Personen, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten, können vom Basenfasten / Intervallfasten profitieren. Durch den Verzicht beim Intervallfasten auf zusätzliche Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten, sowie beim Bastenfasten auf kalorienreiche, säurebildende Lebensmittel kann eine Gewichtsreduktion unterstützt werden.

4. Chronische Müdigkeit und Erschöpfung:

   • Basenfasten / Intervallfasten kann das Energieniveau steigern und chronische Müdigkeit lindern. Die Entlastung des Körpers und die Zufuhr von nährstoffreichen, basischen Lebensmitteln können die Vitalität erhöhen.

5. Hautprobleme:

   • Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme oder Psoriasis können sich durch Basenfasten verbessern. Die basische Ernährung hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Haut zu reinigen.

6. Rheumatische Beschwerden:

   • Menschen mit rheumatischen Erkrankungen wie Arthritis oder Gicht können von Basenfasten profitieren, da es entzündungshemmend wirkt und die Ausscheidung von Harnsäure fördert.

7. Entgiftung und Entschlackung:

   • Basenfasten / Intervallfasten unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Schlacken. Es wird oft zur allgemeinen Entgiftung und Reinigung des Körpers eingesetzt.

8. Stärkung des Immunsystems:

   • Durch die Entlastung des Verdauungssystems und die Zufuhr von basischen, nährstoffreichen Lebensmitteln kann das Immunsystem gestärkt werden, was die Abwehrkräfte erhöht.

9. Stressreduktion:

   • Basenfasten / Intervallfasten kann helfen, Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu verbessern. Die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken fördert das psychische Wohlbefinden.

10. Prävention und Gesundheitsförderung:

    • Basenfasten / Intervallfasten kann präventiv eingesetzt werden, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Risiko von Zivilisationskrankheiten zu reduzieren.

Vorteile des Basenfastens / Intervallfasten

• Entlastung des Verdauungssystems: Basische Lebensmittel sind leicht verdaulich und schonen den Magen-Darm-Trakt.
• Erhöhte Energie: Viele Menschen berichten von einem gesteigerten Energielevel und besserer Leistungsfähigkeit.
• Verbesserte Haut: Eine basenreiche Ernährung kann das Hautbild verbessern und Hautprobleme lindern.
• Gewichtsverlust: Basenfasten unterstützt eine gesunde Gewichtsreduktion durch eine kalorienarme, nährstoffreiche Ernährung.
• Besserer Schlaf: Die Entlastung des Körpers kann zu einem besseren und erholsameren Schlaf führen.

Fasten, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann bei verschiedenen Beschwerden und zur allgemeinen Gesundheitsförderung eingesetzt werden. Es ist jedoch wichtig gegebenenfalls medizinischen Rat einzuholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen und gesundheitliche Risiken zu vermeiden.

10 % Rabatt auf den Übernachtungspreis bei Reservierung bis 31.01.2026

5 % Rabatt auf den Übernachtungspreis bei Reservierung bis 31.03.2026