im

Stift Obernkirchen

Fasten nach Buchinger für Gesunde

Deine Woche der tiefen Entspannung & Neuausrichtung

Ich lade Dich ein, einverstanden zu sein, mit allem was im Moment ist und

geführt von der Liebe zu Dir und zur Natur

auf allen Ebenen

in Bewegung zu kommen!

(Daniela Kleinsorge)

Dein Fastenurlaub darf eine wohltuende Auszeit der Neuausrichtung für Körper, Geist und Seele sein.
Im Mittelpunkt dieser besonderen Woche steht vor allem eines: tiefe Entspannung.

Denn erst wenn Dein Nervensystem zur Ruhe kommt, wird Dein Körper bereit, alten Ballast loszulassen, zu entgiften und neue Kraft zu schöpfen.

Neben dem gemeinsamen Programm bleibt ausreichend Freiraum für Dich, um zu entspannen, nachzuspüren und zur Ruhe zu kommen.

Optional kannst Du wohltuende Massagen (30 oder 60 Minuten) buchen, die Dein Nervensystem zusätzlich entspannen und Dich noch tiefer in die Regeneration führen.

Diese Woche ist eine Zeit der Reinigung und Verjüngung für Deinen Körper.
Du lernst, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Perspektiven einzunehmen.

Das Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene, die Entlastung Deines Systems und die bewusste Hinwendung zu Dir selbst führen zu mehr Vitalität, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Dein Gewichtsverlust wird dabei zu einem natürlichen Begleiter – ein sichtbares Zeichen Deiner inneren Veränderung.

Diese Auszeit ist ein GEWINN durch und durch.

Das erwartet Dich:

Im Kreise Gleichgesinnter fastest Du nach der Methode Buchinger und übst Dich im bewussten Verzicht – getragen von Achtsamkeit, Ruhe und liebevoller Begleitung.

Noch auf dem Zimmer bekommst Du am Morgen in Deiner persönlichen Amopodo-Tasse Ayurveda Wasser serviert, bevor Du Deinen Tag mit einer sanften Yogaeinheit beginnst, die unter einem eigenen Thema steht. 

Tägliche Wanderungen in der Natur, sowie verschiedene Entspannungseinheiten unterstützen Dich dabei, Dein Nervensystem in Balance zu bringen.

Den ganzen Tag über stehen Dir Wasser, eine Teebar, Zitrone und Honig zur freien Verfügung.

Diese harmonische Kombination aus Bewegung und Ruhe schafft die ideale Grundlage für Reinigung, Regeneration und innere Klarheit.

Wissen & Begleitung

Damit Dein Fastenprozess nicht nur körperlich, sondern auch bewusst und nachhaltig wirkt, erhältst Du ein umfangreiches Handout mit wertvollen Informationen zu:

• den Entlastungstagen
• dem Ablauf des Fastens
• Reinigungstechniken
• basischer Ernährung
• den Aufbautagen danach, mit Rezepten und Einkaufsliste

Ergänzend stehen Dir Online-Vorträge rund um das Fasten sowie die Zeit danach jederzeit zur Verfügung – für Dein eigenes Tempo und nachhaltige Integration in den Alltag.

Für Dich geeignet

Für alle Bewegungsangebote brauchst Du keinerlei Vorerfahrung – die Einheiten sind für jeden geeignet und werden achtsam angeleitet. Im Fall, dass Du bewegungstechnisch eingeschränkt bist, empfehle ich Dir, meine Videos zu den verschiedenen Varianten des Sonnengrußes anzusehen, so dass Du etwas vorbereitet bist und dich sicherer fühlst. Einen Link dazu findest du am Ende der Seite. Gern können wir uns dazu persönlich unterhalten.

Dein gesunder Neustart wird mit viel Herz und Begeisterung von
Daniela Kleinsorge begleitet.

Ein ganz besonderer Ort

Die Fastenwoche findet in den altehrwürdigen Mauern des Westflügels im Gästetrakt des Stifts Obernkirchen statt – ein Ort, der Ruhe ausstrahlt und Dich trägt.

Komme innerlich wie äußerlich zur Ruhe.

Öffne Dich für das, was in Dir schlummert.

Genieße diese einzigartige Kombination aus
Fasten, Natur und Bewegung

und spüre die Leichtigkeit und Beseeltheit, die Du mit nach Hause nimmst.

Beginne, die Welt mit neuen Augen zu sehen. 

Inkludiert ist ein Teilnahmezertifikat Kompaktkurs Hatha Yoga

Anteil Hatha Yoga Kurs 185 € 

Bis zu 100 % Erstattung durch Krankenkasse möglich!

Kurs-ID: KU-ST-MJSK1X

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Ausgleich Fastenwoche nach Buchinger:

6 Nächte inkl. Wasser, Tee, Entlastungskost & Fastenkost,

Yoga, Wanderungen, Meditation

845 €* im Doppelzimmer pro Person

987 €* im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 

915 €* im Einzelzimmer pro Person 

*inkl. 19 % Mwst. 

Optionale Leistungen:

Room Service / 1 x Zwischenreinigung Zimmer: 25,00 €

1 x Handtuchwechsel: 15,00 € 

Alle Zimmer haben ein eigenes Bad mit DU & WC.

Beginn:  Sa. 15 Uhr ⟶ Bezug der Zimmer und Anamnese

Ende:  Fr. ca.  12 Uhr ⟶ nach dem Fastenbrechen

Die Empfehlung ist, eine Reise- und Seminarversicherung abzuschließen > Ergo Reiseversicherung

in 31683 Obernkirchen

Anmeldung

Fastenverpflegung 342, 00 € inkl. 19 % Mwst.

Yoga 185 € inkl. 19 % Mwst.

Programm & Orga 100,00 € inkl. 19 % Mwst.